こんにちは
雨と暑さで湿度がすごいですね
いきなりですが、みなさま夜寝るとき
エアコンはつけていますか？
私はどちらかというとエアコンは苦手です
エアコンをつけて寝ると
翌日は決まって喉の調子が悪くなり、倦怠感がでます。
エアコンの使い方が悪いのでしょうか・・・
そんなわけで、エアコンはつけずに寝ているのですが
昨夜は寝汗がひどくて２度もパジャマを着替えました
もともと汗っかきなので
暑さのせいだけではないかもしれませんが
朝、すのこを上げてみると床に水滴までありました
夫に「もうムリや！頼むからエアコンつけてくれ。」と言われ
今日からつけて寝ようと思います
喉の痛みや倦怠感がでないといいなぁ
エアコンの調節方法やエアコン以外の快眠方法など
良い方法をご存じの方がいらっしゃれば、ぜひ教えてください
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